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浪費癖リセット!1週間何も買わなかったら世界が変わった!

浪費癖リセット

突然ですが私の家計簿を見てください。

家計簿
家計簿

真ん中の欄が「不要な買い物」なのですが、買っているものが全て食べ物!そして左の「必要な買い物」の欄も大部分が食費です。

これを見てふと思いつきました。

ダイエットの時の暴食癖を直すために断食が効果的なのですが、もしかして浪費も同じように何も買わないで過ごしたら、リセットできるのではないか。

そんなわけで、どうしても買うのがやめられなかった私が一念発起して1週間何も買わずに生活してみたところ、節約以上の効果があったので、その内容をレポートします!

何も買わない1週間の感想

1日目

https://twitter.com/nyacochin_plus/status/986550248334999552

2日目

https://twitter.com/nyacochin_plus/status/986862885757308928

3日目

ダイエットアカウントのフォロワーさんとオフでした!アイスの新しい味が入荷していたのですんごい食べたかったけど耐えました。買い物できないことよりも、おやつやコーヒーが飲めないのがツラい!

4日目

https://twitter.com/nyacochin_plus/status/987649622876217345

5日目

https://twitter.com/nyacochin_plus/status/988013685737115648

6日目

https://twitter.com/nyacochin_plus/status/988287102742745089

7日目

https://twitter.com/nyacochin_plus/status/988632279999119361

買い物をしないメリット

1.お金が余る

当然ですが、買い物をしないのでお金が減りません。毎日少しずつの支出でも結構大きいのだなぁと実感します。

財布からお金が減らないのってすごく気持ちが楽なんですね…。

2.時間が余る

買い物をやめて初めて気づきました。買い物ってむちゃくちゃ時間の無駄!

お店による時間、商品を選ぶ時間、家に帰って収納する時間、家計簿をつける時間、たくさんの時間を浪費していました。

買い物をやめただけで、時間に余裕ができてすごく楽になりました!

3.物が増えない

買わないのでものが増えません。一番嬉しいのはレシートが増えないこと!

最近「ミニマリストを名乗っているのにせっせとレシートを家に持ち込んで何やってんだろ」という反省をしていたところだったので、お財布にレシートが増えないことがすごく嬉しい!

ついちょこちょこ買ってしまう小物や買い置き食料なんかも買わないので、ものが増えず快適です。

4.冷蔵庫の中がスッキリする

私の買い物はほとんどが食べ物でした。なので買い物をしないということは冷蔵庫の中身がどんどん減っていく。

作ろうと思って先送りにしていた切干大根や油揚げを消費したり、パントリーチャレンジと同じ効果がありますね。

パントリーチャレンジをやってみた!思った以上の節約効果にびっくり!

5.考えることが減る

買い物のことを考えなくて良いので、精神的にすごく楽になりました。やめてみて初めて、買い物のための思考って自分が思っているより負担だったのだなと気付きました。

買う内容はもちろん、どの店によるか、どういうルートで行くか、いつどの店に行くかなど、考えることはたくさんあって、考えなくて良くなった分を他に回せるのが助かりました。

1週間での変化

買おう、と思っていたものに対して、本当に必要か?と考えるようになりました。不要なものをとにかく買いたくないなという変化。自分でも驚きです。

例えばあんなに飲みたかったコーヒーですが、なくても生活できるし、買うのをやめようと思ったり。結局コーヒーも習慣で飲んでいただけなので、今回は偶然一緒にリセットできたようです。

ツラかったこと

1週間買わない生活で辛かったのは、インスタントコーヒーが切れてしまっていたので飲めなかったことと、甘いものが食べられなかったことです。

カフェインも砂糖も断ちたいと思っていたのでちょうどよかったのですが、気分転換のアイテムがないというのはちょっと辛かったです。

食べ物も用意せずに始めたのでタンパク質が足りず、炭水化物ばかり食べていて健康がちょっと心配になりました。野菜が常にたくさんある家なのでよかったです。

パントリーチャレンジの時にインスタントが続くと元気がなくなる経験をして、インスタントを買わないようにしていたのもよかったかもしれません。

https://twitter.com/nyacochin_plus/status/988443414646571008
 

今までなんど決意しても買い物欲が抑えられず、1日も買わずにいることができませんでした。そんな私がどうやって1週間もの浪費癖リセットに取り組めたかというと、それはTwitterで宣言したおかげです!

宣言することによって自分の中の覚悟が決まるみたい。

断酒の時も宣言することで実行できるようになったので試しに宣言してみたら実行できました。

何かを実行したいけれどどうしても最初の1歩が踏み出せない!という方にはTwitterでの宣言、オススメです。

1週間買い物しないチャレンジまとめ

https://twitter.com/nyacochin_plus/status/988041078270971905
 

いい経験ができました。浪費癖、どうしても治らない方はぜひ試してみてくださいね。

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